The arrival of summer causes, inevitably, that we pay more attention to the health of our skin.
An exaggerated exposure during sunny days can cause the appearance of spots, dryness or premature aging.
Thus, after winter, it is important to expose yourself to the sun gradually (slowly) y siguiendo unos parámetros de seguridad.
-Comienza por exfoliar tu piel una vez a la semana (de manera suave). A) Yes, eliminarás impurezas y células muertas y conseguirás lucir un bronceado uniforme.
On the other hand, en estas fechas, resulta contraproducente realizar tratamientos para disimular manchas y marcas, usar el láser, la depilación definitiva o técnicas similares, ya que pueden provocar el resultado contrario al deseado: la aparición de manchas.
–Hidrátate de manera constante. Aprovecha un momento del día (después de la ducha, antes de dormir o cuando mejor te convenga) para aplicarte crema hidratante. Esto es necesario, ya que el sol tiende a secar la piel y abrir los poros cutáneos restándole brillo. What's more, esto aportará elasticidad y firmeza a la epidermis. (Prueba a hacerlo con las hidratantes de Instituto Español).
-Incluye en tu dieta alimentos ricos en vitaminas A, E Y C. Estos favorecen las defensas de la piel. Actúan como antioxidante y evitan el envejecimiento de las células de nuestro organismo. Puedes encontrar estas vitaminas en verduras de hojas verdes como: berro, acelga, espinaca y coles de Bruselas.
What's more, cuando la época estival se acerque necesitarás una crema que te ayude a proteger tu piel de los rayos de sol. Aunque todo depende de tu tipo de piel, busca una que al menos tenga un factor 15 de SPF.
Sigue estos consejos para disfrutar de una piel sana y un bronceado óptimo este verano. Las completas líneas para el cuidado corporal de Instituto Español pueden ayudarte a reparar tu piel tras el castigo del sol ¡Echa un vistazo en nuestra web! https://goo.gl/1iK5Nr
