El sol es una fuente de vida, pero también uno de los factores externos que más afectan a nuestra piel. Sus efectos no siempre se ven a simple vista: mientras que una quemadura es inmediata y visible, el daño acumulado puede tardar años en manifestarse. En esta guía completa de Instituto Español te explicamos cómo proteger tu piel del sol en cualquier época del año.
¿Qué le hace el sol a tu piel?
La radiación solar se divide en tres tipos principales:
- Rayos UVB: causan quemaduras visibles y afectan las capas superficiales de la piel.
- Rayos UVA: penetran más profundo y aceleran el envejecimiento cutáneo.
- Luz visible e infrarroja: también contribuyen al daño oxidativo de la piel.
Cómo elegir el factor de protección adecuado
El factor de protección solar (FPS o SPF) indica cuánto tiempo más puedes exponerte al sol sin quemarte. Para el día a día en España, se recomienda un mínimo de SPF 30, aunque en verano o pieles sensibles lo ideal es SPF 50 o más.
Errores comunes al protegerse del sol
- Aplicar poca cantidad de protector solar.
- No reaplicar cada dos horas o tras el baño.
- Creer que los días nublados no requieren protección.
- Olvidar zonas como las orejas, el cuello o el dorso de las manos.
Rutina de protección solar con Instituto Español
En Instituto Español contamos con una línea de productos especialmente formulados para proteger y nutrir tu piel bajo el sol. Desde cremas solares hasta after sun reparador, nuestra gama cubre todas las necesidades para un cuidado completo y accesible.
Proteger tu piel del sol no es solo una cuestión estética: es un hábito de salud. Cuida tu piel todos los días del año, no solo en verano, y confía en productos pensados para ti. Descubre nuestra gama de protección solar y empieza hoy.
