🏈 Después del ejercicio físico, es importante seguir una serie de pasos para ayudar a tu cuerpo a recuperarse adecuadamente. ¡Hoy te lo contamos! 📌 Realiza ejercicios de enfriamiento, como estiramientos suaves o caminar a un ritmo lento durante 5-10 minutos. Esto ayuda a que tu ritmo cardíaco y…
⛱️ Todo lo que siempre quisiste saber sobre los aceites solares lo vas a descubrir hoy. Cuando llega el verano y el sol empieza a brillar con fuerza, muchos de nosotros buscamos la forma perfecta de disfrutar del sol, ya sea en la playa, en la piscina o en…
🌅 ¿Te preocupa cómo proteger a tus hijos del sol? 👨👩👧👧 En nuestro blog te ofrecemos hoy unos consejos perfectos para esta época del año en la que comenzamos a disfrutar del tiempo al aire libre. Proteger a los niños del sol es fundamental para prevenir quemaduras solares…
¡Hoy vamos a aprender cómo pasar un día en familia y protegeros del sol! Pasar un día familiar al aire libre puede ser muy divertido, pero es importante protegerse adecuadamente del sol para evitar quemaduras y otros problemas relacionados con la exposición solar: ✅ Elegir el momento adecuado…
Cómo reciclar en casa de forma correcta y sencilla Reciclar tiene muchas ventajas y en Instituto Español queremos ayudarte a crear hábitos responsables en el hogar. Reciclar ayuda a disminuir la cantidad de basura generada y evita el deterioro del planeta por sobreproducción, además ayuda a reducir el consumo doblar…
Elegir el desodorante líquido ideal puede ser un proceso personal, ya que depende de tus preferencias individuales, tipo de piel y necesidades específicas. Aquí te dejamos algunos consejos para ayudarte a tomar la mejor decisión: ✅ Identifica tu tipo de piel: Si tienes piel sensible, busca desodorantes sin fragancias…
👩👧 ¿El Día de la Madre se aproxima vertiginosamente y aún no sabes con qué sorprenderla? Existen un sinfín de planes e ideas que puedes aprovechar para hacer en casa y así celebrar el día de las Madre a lo grande. Quizá sea el Día de la Madre más extraño de…
No te pierdas nuestras tips para el cuidado en primavera. La primavera acaba de aterrizar y con ella, la rutina de cuidado de la piel debe cambiar. Según el calendario, aunque la climatología no siempre lo permite, llega el momento de despedirse de las bajas temperaturas y dar la bienvenida…
🌺 ¿Quieres lucir pelazo esta primavera? 👩🦳 Cuidar de tu cabello consiste en mucho más que usar un buen champú.🧴 Apunta estos ‘tips’ para mantener un cabello sano y brillante. Un pelo con volumen y a tope de brillo siempre está de moda y para ello es…
🏑 ¿Necesitas consejos porque, con el buen tiempo, te has propuesto empezar a hacer deporte? 🏄 ¿O eres de las que hace ejercicio frecuentemente? ¡En cualquier caso, no te pierdas nuestras tips! ✅ Define objetivos alcanzables y específicos. Comienza con metas pequeñas y ve aumentando la dificultad…
🌇 Antes de elegir tu protector solar, deberías fijarte en cuestiones tan importantes como el SPF, el formato o el propio producto. ⛵️ 😎 ¡Hoy en nuestro blog descubrirás en qué consisten cada uno de ellos! Y ahora, cuando elijas, siempre acertarás. 🧡🔝 No te lo pierdas.💛 …
¿Estás preparada para leer 10 consejos esenciales para tu piel entre las estaciones de invierno y primavera? 🪻 ☺️ ¡Atenta! 🎴 El invierno está llegando a su fin. Aunque esta semana aún tendremos un tiempo frío y lluvioso, la primavera se acerca de manera inminente. 🌻 🌺 Te…
