Consejos para padres primerizos

Ser padre no es fácil y las inquietudes y miedos pueden ser muchos. ¿Lo haré bien? ¿Estaré a la altura? Tranquilo, todo irá bien. Entender a un recién nacido no es fácil y no hay un manual, por lo que es cuestión de tiempo y de práctica. En pocas semanas ya sabremos entender a nuestro bebé,…

Remedios naturales para prevenir la gripe

Con el invierno, además de las lluvias y los cambios repentinos de temperaturas, también damos la bienvenida a los catarros. Aunque es una enfermedad que se puede contraer durante todo el año, es más frecuente durante los meses fríos. Moqueo, estornudos, dolor y picor de garganta son algunos de los molestos síntomas más frecuentes del catarro

Cuatro pautas para entrenar el cuerpo y la mente

Una vida plena pasa por mantener un cuerpo bien entrenado que reúna las condiciones de fuerza, resistencia y flexibilidad mínimas que nos aseguren una buena calidad de vida. Pero según pasan los años y de la misma forma que se van perdiendo facultades físicas, nuestra capacidad cognoscitiva se va deteriorando por una razón tan sencilla y simple