Viajar faz bem à saúde. Numerosos estudos científicos demonstraram os benefícios físicos e psicológicos da exploração de novos mundos.. nos torna mais empático, ampliar nossas perspectivas, aumenta nosso conhecimento…
Encontrar aquele lugar que é feito para nós depois de tê-lo sonhado e planejado nos dias anteriores nos deixa felizes. Mudamos de vista e nos afastamos da nossa rotina, mas na maioria das vezes transferimos nossos maus hábitos para o nosso local de descanso.?.
Durante os meses de férias (Natal) Normalmente submetemos nosso corpo a semanas de excessos: comemos pior, nós bebemos mais, passamos longos dias fora de casa, Não respeitamos os horários de descanso nem temos sono de qualidade e continuamos viciados no celular., ainda mais do que durante o resto do ano porque temos mais tempo livre.
Em última análise, Voltamos das férias nos sentindo mais cansados e exaustos.. Sem falar na sensação de “desperdiçado” do dinheiro.
Como solução, Escapadinhas saudáveis surgem como uma alternativa mais saudável aos caprichos tradicionais de viagem. São chamados de escapadelas porque geralmente são períodos que incluem um fim de semana ou um fim de semana prolongado. (uma duração média de dois a três dias) e geralmente são passeios feitos para desconectar.
Definitivamente, São uma nova tendência que nos incentiva a estar motivados, o que afeta nossa saúde mental. Com escapadelas saudáveis não precisamos esperar pelas férias de verão para descansar alguns dias.
Em última análise, Vamos do viajante hiperconectado que valoriza o Wi-Fi do hotel como essencial ao turista super desconectado., aquele que deixa o celular na recepção e se desliga do mundo para se conectar consigo mesmo. É o que se chama “Joy Of Missing Out”, um termo anglo-saxão que se refere a o prazer absoluto de não fazer nada.
É nestes dias que podemos combinar o equilíbrio interior e exterior., desacelere para estar ciente do aqui e agora, mudar nosso foco e fazer coisas diferentes que não temos oportunidade de fazer diariamente.
Você precisa disso direito? Agora você tem mais um presente para sua lista de Reis!!
