Planes para hacer con niños este otoño

El otoño ya lleva unas semanas en nuestras rutinas y parece que ya nos hemos acostumbrado al paisaje de hojas secas. Pese a que con esta estación llegan las lluvias y, poco a poco, vaya anocheciendo antes, existen muchas formas de tener entretenidos a nuestros hijos sin necesidad de sentarles durante horas frente a la…

5 Reglas de oro para cuidar tu piel

El otoño tiene temperaturas suaves, pero la piel suele quedar dañada tras el verano, por lo que es buen momento para reparar los efectos del sol y el cloro. En el post de hoy te traemos consejos de cuidados de la piel. Cuando llega el mal tiempo solemos relajarnos, pero conviene aplicar cuidados sencillos para…

Beneficios de hacer Deporte al Aire Libre

Durante los primeros minutos de practicar ejercicio al aire libre, sea cual sea la actividad realizada, es cuando se produce el mayor aumento de autoestima y mejora del ánimo. Además de los beneficios del ejercicio, practicarlo en espacios verdes aporta aire limpio, sol y una sensación de libertad que no se experimenta en un gimnasio.…