Não importa o quanto amamos, O Natal também tem seu rosto B. Entre presentes e luzes, Ninguém se livra dos excessos de comida, A maioria dos copos, o nougat ... e, Resumidamente, todos os estragos que acompanham cada celebração desta época do ano e que afeta todas as partes do nosso corpo, especialmente para a nossa pele.
Depois das reuniões de Natal, talvez percebamos isso, Seca, com irritações e totalmente desidratado. É por isso, agora que é hora de se recuperar totalmente dos excessos, Queremos dar algumas dicas para minimizar esses danos., que afetaram a pele e a deixam como antes das férias.
Alimentação. A melhor opção para desintoxicar o corpo é manter uma alimentação variada e equilibrada., em que não pode faltar frutas ricas em vitamina C, pois é um poderoso antioxidante e melhora a produção de colágeno, essencial para manter a pele lisa.
Eles também não podem faltar vegetais, que promove a formação de vitamina A, também essencial para cuidar da pele. Adicione frutas secas a isso, rico em antioxidantes e óleos que nutrem a pele. O peixe, É mais um elemento que não pode faltar na nossa alimentação., sobretudo, todos aqueles que contêm Omega 3.
Descanso. Não dormir o suficiente acrescenta sinais de cansaço ao rosto e impede que a nossa pele se regenere corretamente.. É por isso, nos dias depois do Natal, construir uma nova rotina de sono, em que você consegue dormir no mínimo sete ou oito horas, tentando manter sua hora de dormir todos os dias.
Limpeza. Escusado será dizer que este ponto desempenha um papel fundamental em toda a rotina.. É por isso, Você tem que prestar atenção em cada um dos pontos: escolha um gel de acordo com seu tipo de pele. Suavemente, espalhe, aproveitando para massagear suavemente as áreas a serem tratadas, focando nas mais difíceis!
Hidratação. Nossa pele também é afetada pelo excesso de maquiagem e pela falta de limpeza adequada., adicionado às quantidades excessivas de gorduras e açúcares que contêm as refeições habituais de Natal, Eles não apenas removem a umidade, mas promovem o aparecimento de acne e brilho.
Beber mais de dois litros de água desempenha um papel fundamental! para purificar o nosso corpo e restaurar os níveis de hidratação nos dias seguintes às férias. No caso da pele, será necessário hidratá-lo intensamente, repetindo o processo de manhã e à noite.
