E o outono chegou, aquela época em que nos preocupamos mais do que nunca com a saúde dos nossos cabelos. Você percebe que nessas datas cai mais que o normal, verdadeiro? Não se preocupe. É um processo totalmente normal, embora possamos aplicar uma série de truques para evitá-lo.
El pelo tiene ciclos de crecimiento naturales. Tras el verano es normal notar más caída en otoño: tenemos unos 100.000 cabellos y perder hasta 100 al día entra dentro de lo normal. Sigue estos consejos para prevenirla.
Boa nutrição
A comida é um verdadeiro reflexo da nossa saúde, em todos os aspectos. Inclua na sua dieta diária leguminosas e frutas cítricas. Estes irão fornecer-lhe proteínas, promovendo queratina em cabelos e unhas; e vitamina C, que ajuda a assimilar melhor o ferro dos alimentos, fazendo com que nosso cabelo pareça mais forte e menos vulnerável à queda.
Lave quando precisarNão existe uma regra fixa sobre a frequência com que devemos lavar o cabelo.. Será o tempo que eu precisar, Embora seja verdade que é melhor não abusar. Com alguns 3 vezes por semana é suficiente. Nesses casos, É melhor não abusar de produtos como spray para cabelo., governador, cera ou ferro e secador.
sem esfregar
Igualmente importante é como lavamos o cabelo.. Certifique-se de que seja sempre com uma massagem suave, sem esfregar excessivamente, de outra forma, estaremos acelerando o processo de queda.
Menos ferro, rolos e secador
Intenta secar tu pelo al aire siempre que puedas. Si usas secador, evita acercarlo demasiado a la raíz y utiliza una temperatura moderada. Con la plancha o el rizador, controla siempre el calor para no dañar el cabello
Escove com cuidado
El cepillo y la forma de cepillar el cabello también influyen en su salud. Usa un cepillo natural, como uno de púas de bambú, y cepíllalo antes de lavarlo, de abajo a arriba y sin tirones.
