E o outono chegou, aquela época em que nos preocupamos mais do que nunca com a saúde dos nossos cabelos. Você percebe que nessas datas cai mais que o normal, verdadeiro? Não se preocupe. É um processo totalmente normal, embora possamos aplicar uma série de truques para evitá-lo.
O cabelo tem ciclos naturais de crescimento. Depois do verão, é normal notar mais queda no outono.: nós temos alguns 100.000 cabelo e perder até 100 por dia está dentro da faixa normal. Siga estas dicas para evitá-lo.
Boa nutrição
A comida é um verdadeiro reflexo da nossa saúde, em todos os aspectos. Inclua na sua dieta diária leguminosas e frutas cítricas. Estes irão fornecer-lhe proteínas, promovendo queratina em cabelos e unhas; e vitamina C, que ajuda a assimilar melhor o ferro dos alimentos, fazendo com que nosso cabelo pareça mais forte e menos vulnerável à queda.
Lave quando precisarNão existe uma regra fixa sobre a frequência com que devemos lavar o cabelo.. Será o tempo que eu precisar, Embora seja verdade que é melhor não abusar. Com alguns 3 vezes por semana é suficiente. Nesses casos, É melhor não abusar de produtos como spray para cabelo., governador, cera ou ferro e secador.
sem esfregar
Igualmente importante é como lavamos o cabelo.. Certifique-se de que seja sempre com uma massagem suave, sem esfregar excessivamente, de outra forma, estaremos acelerando o processo de queda.
Menos ferro, rolos e secador
Tente secar o cabelo ao ar sempre que puder. Se você usar uma secadora, evite ficar muito perto das raízes e use uma temperatura moderada. Com o ferro ou modelador de cabelo, controle sempre o calor para não danificar o cabelo
Escove com cuidado
A escova e a maneira como você escova o cabelo também influenciam na sua saúde. Use um pincel natural, como uma das pontas de bambu, e escove antes de lavar, de baixo para cima e sem solavancos.
