Embora ainda reste um pouco, O bom tempo nos fez ativar o 'modo verão' com antecedência. Já estamos pensando em mudar nosso guarda-roupa., férias e banhos de sol na praia.
Mas depois de muitos meses de clima frio e instável, no podemos adentrarnos en el verano sin haber preparado antes nuestra piel.
Tome nota, porque te damos unos cuidados básicos que debes realizar para disfrutar de los primeros rayos de sol.
1. Cuide da sua dieta
Mesmo que você tenha mantido uma alimentação saudável e balanceada ao longo do ano, es tiempo de hacer unos pequeños cambios en la alimentación si tu objetivo es cuidar tu piel y prepararla para una exposición prolongada al sol. Inclua alimentos ricos em vitamina A em sua dieta, E Y C. Estes promovem as defesas da pele. Eles atuam como antioxidantes e previnem o envelhecimento das células do nosso corpo..
2. Exfoliar de la piel
Exfoliar el cuerpo es imprescindible para una buena puesta a punto de la piel.Así, Você eliminará impurezas e células mortas e conseguirá um bronzeado uniforme. De esta forma renovarás la epidermis y favorecerás el bronceado de la misma. Sim, de fato, si no quieres que tu piel sufra más de la cuenta, utiliza un exfoliante suave que cumpla su misión sin irritar la piel.
3. Hidratação
Hidratar la piel cada día, mais se o calor estiver muito quente, es fundamental para mantener en orden el porcentaje de agua del organismo. Aproveite um momento do dia (depois do banho, antes de dormir ou quando for melhor para você) aplicar hidratante. Isso é necessário, já que o sol tende a ressecar a pele e abrir os poros da pele, diminuindo seu brilho. Além do mais, Isso proporcionará elasticidade e firmeza à epiderme.
4. Coger el tono adecuado
Mucha gente le cuesta coger el bronceado correcto. Não entrar em pânico! tirarle largas horas expuesto al sol no es la solución. Controla las horas que estás tomando el sol y el resultado será de 10.
Por outro lado, nessas datas, É contraproducente realizar tratamentos para esconder manchas e marcas, usar o laser, depilação permanente ou técnicas semelhantes, já que podem causar o resultado oposto ao desejado: o aparecimento de manchas.
