🌅 ¿Te preocupa cómo proteger a tus hijos del sol?
👨👩👧👧 En nuestro blog te ofrecemos hoy unos consejos perfectos para esta época del año en la que comenzamos a disfrutar del tiempo al aire libre.
Proteger a los niños del sol es fundamental para prevenir quemaduras solares y reducir el riesgo de cáncer de piel en el futuro. Aquí tienes algunos consejos prácticos:
✅ Aplica un protector solar de amplio espectro con un factor de protección solar (FPS) de al menos 30. Asegúrate de cubrir todas las áreas expuestas, incluyendo la cara, orejas, cuello y pies. Reaplica cada dos horas, o con más frecuencia si están nadando o sudando.
✅ Viste a tus hijos con ropa de manga larga, pantalones largos y sombreros de ala ancha. Busca ropa con protección UV, que está diseñada para bloquear los rayos solares.
✅ Siempre que sea posible, mantén a los niños en la sombra, especialmente durante las horas pico de sol, que suelen ser entre las 10 a.m. y las 4 p.m.
¿Necesitas más consejos para proteger a tus peques del sol?
✅ No olvides cuidar los ojos de tus hijos con gafas de sol que ofrezcan protección contra los rayos UVA y UVB.
✅ Que tus hijos beban suficiente agua para mantenerse hidratados, especialmente en días calurosos.
✅ Trata de limitar el tiempo que pasan al sol, especialmente durante las horas más intensas. Opta por actividades al aire libre en la mañana temprano o al final de la tarde.
✅ Enséñales sobre la importancia de protegerse del sol y cómo hacerlo correctamente. Fomentar buenos hábitos desde una edad temprana es clave.
Haz chequeos regulares de la piel de tus hijos para detectar cualquier cambio o anomalía. Si notas algo inusual, consulta a un dermatólogo.
Siguiendo estos consejos, ayudarás a proteger a tus hijos de los efectos nocivos del sol y a fomentar hábitos saludables que perduren en el tiempo.
