Ponte en forma ¡Se acerca el verano!
Nuestro cuerpo necesita entre 10 y 12 semanas para ponerse a punto de cara al verano. Esa puesta a punto puede haber empezado ya, o justo ahora, en plena cuesta de abril. “Después de las fiestas es cuando más nos apetece cuidarnos. Durante días nuestra alimentación ha sido sobrecargada y nos sentimos más pesados, por…
