Ajuda para teletrabalho! Embora trabalhar em casa possa ser confortável e flexível, apresenta desafios únicos e requer soluções. Deixamos aqui as melhores dicas para combater a ansiedade e ser mais produtivo trabalhando em casa.
Tenha um espaço em casa só para trabalhar. É essencial tentar separar os trabalho pessoal, organizando em casa um espaço de trabalho sem distrações continuar com a atitude de “Estou trabalhando” mesmo quando você está em casa.
Recomendamos ter um ritual matinal para ajudá-lo a se concentrar e esclarecer seus objetivos para o dia. Mantenha um horário fixo e prepare-se como se fosse para o escritório. Busque ter um equilíbrio entre trabalho e vida pessoal. Tentando encontrar tempo para respirar, relaxe e aproveite o ambiente.
Definir limites sobre o equilíbrio entre trabalho e sua vida privada. Embora saibamos como pode ser divertido passar o dia de pijama ou roupa esportiva. Trabalhe para continuar com sua rotina e prepare-se como se tivesse uma reunião (seu trabalho será beneficiado positivamente).
Aguentar suas tarefas! realizar tarefas (não importa quão pequeno) causa um sentimento de realização e reorientar sua mente. Cuide do seu tempo! quando você está concentrado e trabalhando, É fácil deixar passar horas antes de sair do computador.. Los lembretes para faça pausas e conectar-se consigo mesmo são tão importantes quanto lembretes de ligações ou tarefas importantes.
Conte-nos o seu segredo!
