Com a chegada do Natal, os excessos aparecem, A comida é negligenciada, As horas de sono diminuem e o consumo de álcool aumenta, Inter alia. Esses fatores afetam negativamente nossa pele, Portanto, é necessário seguir uma série de instruções para sempre ser perfeita.
O cuidado
Para ter uma pele brilhante e feliz é muito importante ter uma rotina diária, de preferência durante a manhã e à noite. Embora o nosso rosto geralmente seja o que fica mais exposto às intempéries do meio ambiente e é o que as pessoas tendem a focar mais., Devemos também cuidar do resto do nosso corpo diariamente., no inverno, principalmente com a chegada do Natal, Os produtos necessários para seguir este tipo de cuidado devem ser adaptados às necessidades específicas de cada pessoa..
O esporte
Um dos grandes esquecidos do Natal. Tente continuar com sua rotina diária e se não tiver tempo, Lute para que o pouco tempo que você dedica a isso seja intenso e frutífero.
As refeições
O Natal é uma época de excessos: se como, você bebe e fica acordado até tarde. É o momento crítico para recair em tudo o que você trabalhou nos meses anteriores., desde que as metas foram definidas em setembro. ¡Cuidado!
O resto
Uma das épocas do ano em que a falta de sono é abundante, não entrar em pânico! Procure aproveitar as poucas horas de sono e descanso o máximo possível para ficar perfeito.
Conte-nos seus truques para ser perfeito!
