El otoño ya lleva unas semanas en nuestras rutinas y parece que ya nos hemos acostumbrado al paisaje de hojas secas. Pese a que con esta estación llegan las lluvias y, poco a poco, vaya anocheciendo antes, existen muchas formas de tener entretenidos a nuestros hijos sin necesidad de sentarles durante horas frente a la…
El otoño es una época de temperaturas moderadas, sin los extremos del verano o del invierno, haciendo que la piel no se sienta tan agredida. En la mayoría de los casos está un poco maltratada por el verano, por tanto es tiempo de reparar los efectos de los agentes externos como el cloro y los…
Durante los primeros minutos de practicar ejercicio al aire libre, sea cual sea la actividad realizada, es cuando se produce el mayor aumento de autoestima y mejora del ánimo. A parte de los beneficios que ya se le conocen a hacer ejercicio se le suma el impacto positivo de permanecer en espacios verdes, rodeado de…
