7 Dicas para ter uma pele brilhante o ano todo.

1. Proteger a pele do sol: Já sabemos o quanto é importante proteger a pele dos raios UVA, Não apenas antes de nos expor à luz de Lorenzo, mas também mais tarde. No Instituto Espanhol, estamos cientes disso, por ello protegemos nuestra piel con nuestro Solar protetor, que es además especial para pieles atópicas y con nuestros After Sun, que calman la piel tras las jornadas de mar y piscina que caracterizan a esta época del año.

2. Utiliza geles suaves que hidraten tu piel: En Instituto Español elaboramos nuestros Géis con mínimo un 95% de ingredientes naturales, que facilitan el cuidado de la piel, Hidratá -lo ao mesmo tempo que nutre e limpa.

3. Exfolia una vez a la semana: Limpiar la piel en profundidad cada cierto tiempo es importante, la exfoliación libera la piel de células muertas e impurezas potenciando así su belleza natural.

4. Seca con suavidad la piel: En lugar de frotar da toquecitos suaves, trata la piel con mimo y cuidado.

5. Hidrata la piel a diario: Súper importante esta fase, hidratar la piel a diario es esencial para mantenerla suave y reluciente. De hecho lo ideal sería que hidratáramos la piel dos veces al día, una después de la ducha y otras antes de irnos a dormir, ya que son los momentos de mejor absorción, y por tanto, cuando adquirimos mejor las propiedades beneficiosas que las Cremes, Loções o Óleos Hidratantes nos pueden aportar.

6. Toma mucha agua: Los especialistas recomiendan tomar 2 litros de agua diarios. Esto no solo trae unos beneficios fantásticos para la piel, llenándola de vitalidad y luz, sino que es buenísimo y necesario para nuestra salud.

7. Come sano y equilibrado: Una dieta saludable y equilibrada no es solo buena para tu cuerpo sino también para tu piel. Una alimentación rica en fruta y verdura ayuda a mantener la piel joven y fresca debido a que son ricas en antioxidantes.