7 Dicas para ter uma pele brilhante o ano todo.

1. Proteger a pele do sol: Já sabemos o quanto é importante proteger a pele dos raios UVA, Não apenas antes de nos expor à luz de Lorenzo, mas também mais tarde. No Instituto Espanhol, estamos cientes disso, É por isso que protegemos a nossa pele com os nossos Solar protetor, que também é especial para pele atópica e com o nosso Depois do sol, que acalmam a pele depois de dias de mar e piscina que caracterizam esta época do ano.

2. Use géis suaves que hidratam a pele: No Instituto Español preparamos nossos Géis com pelo menos um 95% de ingredientes naturais, que facilitam o cuidado da pele, Hidratá -lo ao mesmo tempo que nutre e limpa.

3. Esfolie uma vez por semana: Limpar bem a pele de vez em quando é importante, A esfoliação liberta a pele das células mortas e das impurezas, realçando assim a sua beleza natural..

4. Seca suavemente a pele: Em vez de esfregar, dê tapinhas suaves., trate a pele com cuidado e atenção.

5. Hidrate a pele diariamente: Essa fase é super importante, Hidratar a pele diariamente é essencial para mantê-la macia e brilhante.. Na verdade, o ideal seria hidratar a pele duas vezes ao dia., um depois do banho e outro antes de dormir, já que são os momentos de melhor absorção, e portanto, quando melhor adquirirmos as propriedades benéficas que Cremes, Loções o Óleos Os hidratantes podem nos fornecer.

6. Beba muita água: Especialistas recomendam tomar 2 litros de água diariamente. Isso não só traz benefícios fantásticos para a pele, enchendo-o de vitalidade e luz, mas é muito bom e necessário para a nossa saúde.

7. Coma de forma saudável e equilibrada: Uma dieta saudável e equilibrada não é boa apenas para o corpo, mas também para a pele.. Uma dieta rica em frutas e vegetais ajuda a manter a pele jovem e fresca porque são ricos em antioxidantes..